1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
2.8
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スープカボチャ・ポ leek sweet potato
かぼちゃ、ネギ、さつまいものスープは、焼いたかぼちゃ、柔らかいネギ、クリーミーなさつまいもが組み合わさった、季節料理で愛される慰めのあるブレンドです。温かいスパイスで香りづけされたこの活気あるスープは、秋の豊かな味を引き立たせています。栄養たっぷりで、ビタミンAとCが豊富な一方、カロリーが低いです。野菜の自然な甘味が、炒めたネギの風味豊かなノートによってバランスよく引き立てられており、おいしいだけでなく、心臓にも良いです。この楽しいプラントベースの料理を、ヘルシーな食事として、またはエレガントな前菜としてお楽しみください！
