1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
29.4
タンパク質
17.6
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 赤いスルメイカ
Sotong Masak Merahは、豊かでスパイシーなトマトベースのソースで煮込んだ柔らかいイカが特徴の、活気あふれるマレーシア料理です。このクラシックなレシピは、新鮮なトマト、ニンニク、そして香り高いスパイスのブレンドなどの食材を活かし、一口ひと口で豊かな味わいを楽しむことができます。マレー料理から生まれたSotong Masak Merahは、ソースの旨味とわずかに甘いニュアンスがバランスよく調和し、魅力的な選択肢となっています。イカからのたんぱく質とトマトからの必須ビタミンをたっぷり摂取できるため、重い肉料理に比べて健康的な選択肢となっています。蒸し米と一緒に楽しんで、満足感のある美味しく栄養価の高い食事にしましょう！
