1 serving (100 grams) contains 92 calories, 15.6 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
219.0
カロリー
37.1
タンパク質
7.3
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 554.8 mg | 184% | |
| ナトリウム | 104.8 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 7.3 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 37.1 g | 74% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 585.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About Sotong Basah
"Sotong Basah"は、柔らかいイカを使用した、豊かでスパイシーなソースで味付けされた、素晴らしいマレーシア料理です。通常は屋台で楽しまれ、唐辛子、ニンニク、香り豊かなスパイスの独自のブレンドが、シーフード愛好家が求める味の爆発を提供します。マレーシア沿岸地域に起源を持ち、おいしいだけでなく、タンパク質や必須栄養素でも満たされています。ソースのために塩分がやや高いですが、適量で楽しむと、"Sotong Basah"は、東南アジア料理の活気ある味を体験する美味しく満足感のある方法となります。
