1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
38.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 38.8 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 11.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ソルガム 粥
ソルガム粥は、多くのアフリカとアジアの料理で重要な食材である全粒ソルガムから作られた栄養価の高い料理です。クリーミーな食感と繊細なナッツの風味が特徴で、この粥はしばしばはちみつで甘く、果物やナッツをトッピングして食べられます。グルテンフリーであり、食物繊維が豊富で、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの必須栄養素が詰まっており、ハートヘルシーな選択肢です。ソルガム粥は快適で満足感があり、消化を助け、持続エネルギーを提供し、健康的なスタートを切るのに最適です！
