1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.6
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.9 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.8 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 355.5 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソラッカイチャツネ
ソラッカイチャツネは、南インド料理の中で人気のある健康的な調味料です。主にヒョウタンのようなソラッカイから作られ、新鮮な青唐辛子、ココナッツ、そして酸味の効いたタマリンドが完璧にブレンドされています。このチャツネはおいしいだけでなく、栄養価も高く、低カロリーかつ飽和感があり水分もたっぷり摂取できる選択肢です。ご飯やドサ、イドリに合わせるのに最適で、伝統的なフレーバーに健康的なアレンジを加えたい方に最適です！
