1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ソプスキーサラダ
ソプスキーサラダは、フレッシュトマト、きゅうり、甘いパプリカを組み合わせた、おいしいブルガリア料理です。これらの食材は、クリーミーなフェタチーズとオリーブオイルを加えて一緒に軽く混ぜ合わせます。この鮮やかなサラダはフレーバーが溢れ、バルカン半島で特に暖かい夏の間に一般的です。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、ソプスキーサラダはリフレッシュ効果があり、健康的な食事にもぴったりです。チーズがクリーミーな食感を添える一方で、食べ過ぎないように注意して、その濃厚さを楽しむことが重要です。サイドディッシュとしても軽食としても最適で、どんなフードラバーにも試してほしい料理です！
