1 serving (240 grams) contains 281 calories, 11.7 grams of protein, 18.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
280.8
カロリー
11.7
タンパク質
18.0
炭水化物
18.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
280.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.2 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 6.6 g | 33% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.4 g | ||
| コレステロール | 28.8 mg | 9% | |
| ナトリウム | 664.8 mg | 28% | |
| 炭水化物総量 | 18.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 1.7 g | 6% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 11.7 g | 23% | |
| ビタミンD | 38.4 mcg | 192% | |
| カルシウム | 199.2 mg | 15% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 352.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About トルティージャスープ
トルティーヤのスープは、濃厚なトマトとチリのブロスにカリカリのトルティーヤストリップ、アボカド、ライムの絞り汁を組み合わせた、活気に満ちたハートウォーミングなメキシコ料理です。伝統的には、新鮮なコリアンダー、砕いたチーズ、時にはたまごを落として追加のたんぱく質を添えることがあります。このおいしい料理は、魂を温めるだけでなく、トマトからの抗酸化物質やアボカドからの健康的な脂肪もたっぷり含まれています。カリカリのトッピングが贅沢な一面もあるが、風味と栄養のバランスをとりながら、メキシコの食文化において愛される定番料理となっています。伝統の味を1杯ごとにお楽しみください！
