1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About スーパ・デ・レンテハス
ソパ・デ・レンテハスは、ラテンアメリカ料理に由来する栄養価の高いレンズ豆のスープであり、特にメキシコやアルゼンチンなどの国々で愛されています。栄養価の高い食材がたくさん詰まっており、やわらかいレンズ豆、香り高い玉ねぎ、鮮やかなトマト、さまざまなスパイスが特徴です。このスープはおいしいだけでなく、驚くほど健康的でもあります。レンズ豆は植物性タンパク質と食物繊維の優れた源であり、消化器の健康や安定したエネルギーレベルを促進します。通常は温かい状態で楽しまれ、ソパ・デ・レンテハスは、おいしさと栄養をどちらも兼ね備えた完璧なコンフォートフードです。健康を考えながら、この栄養満点の料理を楽しんで、食欲を満たしましょう。
