1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
7.5
タンパク質
23.6
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 豆のスープ
ソパ・デ・フェイジャンは、ブラジルの豆スープで、主に黒豆、ニンニク、玉ねぎ、スパイスで作られています。この伝統料理は豊かな味わいだけでなく、たんぱく質と食物繊維をたっぷり含んでおり、栄養価の高い食事として優れた選択肢です。ライスとライムのしぼり汁を添えて供されることが多く、ソパ・デ・フェイジャンはブラジルの家庭料理の温かさを体現しています。低脂肪で必須栄養素が豊富なため、おいしく満足感のある料理を楽しみたい人にとって、健康的な選択肢となります。ブラジルの心地よさを一口ごとに感じてください！
