1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
28.3
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファバダ豆のスープ
ソパ・デ・ファバダは、アストゥリアス地方の心温まる豆のスープで、伝統的にはファベスと呼ばれる大きな白い豆、チョリソ、モルシージャ、そして時には風味付けにサフランが使われます。この慰めの料理は、豊かな独自の料理文化で知られるスペイン北部の特産品です。豆からのタンパク質と食物繊維をたっぷり摂取できる一方で、チョリソには脂肪やカロリーも含まれています。ソパ・デ・ファバダは、スペインの伝統の味だけでなく、友人や家族を一堂に集める満足感あふれる温かい食事でもあります。
