1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 120 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 16.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 640 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About セロリとにんじん
セロリとにんじんは、活気に満ちた、パリパリとした野菜で、食事に楽しい歯ごたえをもたらします。ビタミンやミネラルがぎっしり詰まったセロリは水分を補給し、カロリーが低い特長があり、にんじんにはベータカロテンが豊富に含まれており、健康的な視力を促進します。サラダやスナック、炒め物によく使われ、新鮮な地中海料理から丈夫なアメリカの快適な食事まで、さまざまな料理によく合います。生のまま、焼いたり、ジュースにしたり、セロリとにんじんは風味だけでなく、必須栄養素をたっぷり摂取することができます。健康的なライフスタイルのための最適な選択肢です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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