1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソムタムサラダ
サマタムサラダは、風味と新鮮さにあふれた活気あるタイ料理です。緑のパパイヤ、カリカリの人参、香り高いハーブから作られ、ライムジュース、ナンプラー、パームシュガーのピリッとした混合物で和えられています。ローストピーナッツと新鮮な唐辛子をトッピングし、このサラダは甘味、酸味、そして辛味のバランスが絶妙です。タイの北東部から起源を持つサムタムは、おいしいだけでなく、栄養価が高くカロリーが低いため、軽くて満足感のある食事を楽しみたい人にとって健康的な選択肢です。このさわやかなサラダを堪能して、タイ料理の本質を体験してください！
