1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.2
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソムタム
ソムタムは、味と食感が溢れる元気なタイ風サラダです。未熟なパパイヤを主に使用し、新鮮なインゲン豆、トマト、ピーナッツ、ライムジュース、ナンプラー、唐辛子などを組み合わせたスパイシーなドレッシングで作られています。タイランド北東部を発祥とするこの料理は、タイ料理で知られる甘味、酸味、塩味、辛味のバランスを反映しています。ビタミンや食物繊維が豊富で、カロリーが低く抗酸化成分がたっぷり詰まっているため、ソムタムは健康的な選択肢です。副菜としてもメイン料理としても楽しめるソムタムは、タイストリートフードの本質を体現した爽やかな楽しみです。
