1 serving (400 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
147.9
カロリー
5.9
タンパク質
11.8
炭水化物
8.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.9 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 17.8 mg | 5% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 3.0 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 236.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ソリャンカ
ソリャンカはロシア発祥の、ハートウォーミングで風味豊かなスープで、その豊富な食材のブレンドで称賛されています。この魅力的な料理は典型的には牛肉、ハム、ソーセージなどのさまざまな肉を組み合わせ、ピリ辛のピクルス、オリーブ、ピリッとしたトマトベースと共に調理されます。しばしばレモンのしぼり汁とサワークリームを添えて、ソリャンカは心を温める満足感のある食事です。たんぱく質や必須ビタミンを提供しますが、加工肉やピクルスからのナトリウム含有量は高く、健康志向のダイナーにとっては適度な摂取が重要です。この伝統的なスラブのお気に入りの心地よい味をお楽しみください！
