1 serving (100 grams) contains 49 calories, 5.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
73.1
カロリー
8.2
タンパク質
6.1
炭水化物
3.1
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.1 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.8 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 117.9 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 納豆豆苗
大豆のもやしは、栄養たっぷりで活気に満ち、シャキシャキしたもやしです。東アジア料理発祥の食材であり、炒め物やサラダなどの料理で欠かせない存在で、素敵な食感とナッツの風味をもたらします。タンパク質、ビタミンA、C、Kが豊富で、抗酸化物質もたくさん含まれており、全体的な健康をサポートし、免疫機能を高めます。低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食べ物にクランチを加えるのに最適です。大豆のもやしを楽しんで、体を栄養で満たしましょう！
