1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
211.9
カロリー
47.1
タンパク質
0
炭水化物
2.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.9 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 154.8 mg | 51% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.1 g | 94% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スッポン
ソフトシェルタートルは、特にアジアや南アメリカ料理で美味と称賛されるユニークな珍味です。柔らかく風味豊かな肉で知られるこのカメは、伝統的な硬殻の種類とは異なる柔らかくて革のような甲羅を特徴としています。タンパク質が豊富で脂肪が少ないソフトシェルタートルは、健康意識の高い食事をする人にとって栄養価の高い選択肢です。ただし、多くの場合、リッチなソースや揚げ料理が含まれる調理法が用いられるため、カロリーが増加することに注意が必要です。ソフトシェルタートルの世界に飛び込んで、本当にエキゾチックな料理の冒険を体験してみてください！
