1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
39.4
タンパク質
31.5
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 236.6 mg | 78% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ソフトシェルクラブフライ
ソフトシェルクラブフライは、主に沿岸地域で見られる、特にアジアと南アメリカの料理に特有のおいしい料理です。この料理は、硬い殻を脱皮した状態の柔らかいカニを特徴とし、軽くてサクサクした衣でコーティングし、それからパーフェクトに揚げ上げます。一口ごとに口の中に心地よい歯ごたえが広がり、甘くて肉厚なカニの味が際立ちます。タンパク質や健康に良いオメガ-3脂肪酸が豊富であり、少量の油で調理することで栄養価の高いオプションとなります。しかし、揚げ物としては、適度に楽しむことが最良です。海のエッセンスが詰まったこのユニークな料理体験をお楽しみください。
