1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソフトボイルドエッグ
半熟卵は、繊細な殻に包まれながら、完璧にトロッとした黄身を楽しめる、魅力的な料理の定番です。様々な料理から生まれ、伝統的なフレンチ料理からアジアのラーメンボウルまで、世界中の朝食テーブルを彩ります。たんぱく質、必須ビタミン、健康的な脂肪が豊富であり、エネルギーと筋肉の健康をサポートする栄養価の高い選択肢です。塩を振ってシンプルに提供されるか、トーストと一緒に供されるか、半熟卵は濃厚なフレーバーと栄養バランスに優れた利点を組み合わせ、どんな時間でもおいしく満足感のあるお楽しみになります。
