1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
ソフトボイルドエッグは、完璧に調理された卵の白身が柔らかく、豪華なトロトロの黄身が特徴的なおいしい料理です。世界中のさまざまな料理から生まれたこの料理は、特にフランス料理で人気があり、しばしばトーストの兵士と一緒に提供されます。栄養価が高く、ソフトボイルドエッグは高品質のタンパク質、ビタミンB12およびD、健康的な脂肪の素晴らしい源です。カロリーは比較的低いですが、サラダやラーメン、または単に塩コショウで味付けしたものなど、バリエーション豊かに楽しむことができます。このシンプルでエレガントな料理をぜひご堪能ください！
