1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
18.9
タンパク質
47.3
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ソフトシェルタコ
ソフトシェルタコは、暖かくしなやかなトルティーヤが風味豊かな具材を包み込む、楽しいメキシコの定番料理です。コーンや小麦粉を使って作られ、この柔らかいトルティーヤには、グリルチキン、牛肉、または肉厚な野菜などの味付けされた肉が乗せられます。シャキシャキのレタス、熟したトマト、風味豊かなチーズ、そしてタンジーなサルサをかけた、各々の一口は本格的な味わいが広がります。慰めのおやつとして楽しまれることが多いですが、リーンなタンパク質を選んで野菜をたっぷりと取り入れることで、より健康的なものにすることができます。ソフトシェルタコは、鮮やかなメキシコ料理を直接あなたの食卓にもたらす多目的でおいしい選択肢です！
