1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ソフトボイルドエッグ
ソフトボウルエッグはクリーミーで柔らかく調理された卵と新鮮で活気のある食材が組み合わさった楽しい朝食です。様々な料理伝統を起源とするこの料理は、完璧にポーチされたり柔らかく茹でられた卵が栄養価の高いキヌアや玄米などの食材の上に載せられ、旬の野菜とオリーブオイルがかけられています。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、ソフトボウルエッグはあなたの一日を健康的にスタートさせる食事です。ハーブのひとつまみやホットソースのひと振りと一緒に楽しむか、味覚と健康目標の両方を満足させる栄養価の高い選択肢です。
