1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ゆで卵
柔らかく茹でた大きな卵は、完璧に調理された卵にクリーミーで少しトロリとした黄身が特徴の料理の喜びです。世界各国のさまざまな料理から発祥しており、この料理は朝食の皿、ラーメンの器、サラダのトッピングで見つけることができます。高品質のタンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富で、筋肉の健康をサポートし、エネルギーを増やします。比較的低カロリーですが、黄身には健康的な脂肪や必須栄養素が豊富に含まれており、特に全粒粉や新鮮な野菜と組み合わせると栄養価の高い選択肢となります。柔らかく茹でた大きな卵の豊かな風味と栄養価の恩恵を今日お楽しみください！
