1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ソフトボイルドエッグ・ミディアム
ソフトボイルドエッグ・ミディアムは、完璧に調理された半熟の卵で、柔らかくクリーミーな黄身が中心に入ったおいしい料理です。古典的な朝食の伝統から始まり、これらの卵はシンプルでありながらもエレガントで、しばしばトーストと一緒に楽しんだり、サラダの一部として楽しまれます。タンパク質や必須ビタミンが豊富で、筋肉の成長や全体的な健康をサポートし、低カロリーです。繊細な食感と穏やかな味わいは、さまざまな料理に柔軟に取り入れることができます。いつでも食事を充実させる栄養価の高い選択肢であるソフトボイルドエッグ・ミディアムの心地よい味をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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