1 serving (154 grams) contains 218 calories, 30.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
335.4
カロリー
46.9
タンパク質
0
炭水化物
14.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.9g)
カロリー |
335.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.6 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 120.0 mg | 40% | |
| ナトリウム | 90.8 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 46.9 g | 93% | |
| ビタミンD | 1253.8 mcg | 6269% | |
| カルシウム | 30.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 950.8 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サケ
ソッケイは、濃厚な味としっかりした食感で知られている、鮮やかな赤身のサケです。太平洋北西部の氷の冷たい水からやって来るこの高級魚は、伝統的な先住民の料理やグルメキッチンでよく使われています。オメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康や脳の機能をサポートするソッケイは、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。脂肪分が少なくタンパク質が豊富なことから、ソッケイはおいしいだけでなく、健康的な食事にも最適です。ソッケイをグリル、オーブン焼き、またはスモークして、海の最高級食材の味をお楽しみください。
