1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
19.0
タンパク質
71.4
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 11.9 g | 42% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソッカ
ソッカは、フランスの南国ニースで生まれた、おいしいひよこ豆粉のパンケーキです。ひよこ豆粉、水、オリーブオイル、塩など、シンプルな材料で作られ、この伝統的な料理はグルテンフリーでありながら、タンパク質や食物繊維が豊富です。オーブンから熱々で食べることが多く、サクサクとした外側としっとりとした、風味豊かな内側が特徴で、ヘルシースナックや前菜として最適です。栄養価が高く、健康的な材料で作られているので、地中海の味に恵まれた、栄養豊富なオプションです。ソッカの味を楽しんで、健康的で罪悪感のない楽しみを味わいましょう！
