1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
栄養情報
カロリー |
198 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.6 mg | 14% | |
| カリウム | 92 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About そばの麺
そばは、そば粉を使って作られる伝統的な日本料理であり、独特のナッツのような風味が特徴です。しばしば冷やして提供されるか、温かいスープの中に入れて食べられます。これらの多目的な麺は日本料理の定番です。たんぱく質や必須アミノ酸が豊富であり、グルテンフリーのため、多くの食事法に適しています。食物繊維が豊富で、消化を助け、満腹感を促進します。新鮮なサラダに加えたり、心温まるスープで楽しむなど、そばは次の食事において美味しく栄養価の高い選択肢となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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