1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
247.5
カロリー
12.5
タンパク質
52.5
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.5 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 1 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 17.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 125 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About そば
蕎麦は、そば粉で作られる伝統的な日本の麺であり、独特の土っぽい風味と噛み応えのある食感が特徴です。日本発祥の蕎麦は、アジア料理の定番であり、スープに入れて熱々で楽しむか、サラダに入れて冷たく食べることもできます。蕎麦はたんぱく質や食物繊維が豊富であり、消化や血糖値の管理の改善など、数多くの健康効果があります。100%そば粉で作られた場合はグルテンフリーであり、食事制限がある人々に適しています。その多才さと健康的な特性から、蕎麦はどんな食事にもおいしい選択肢となります。
