1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
750 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 135 g | 49% | |
| 食物繊維 | 20 g | 71% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 25 g | 50% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 7.5 mg | 41% | |
| カリウム | 650 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 浸したオーツ
浸したオーツは、ロールドオーツとミルクまたはヨーグルト、果物、ナッツ、またはスパイスの風味を加えた栄養価の高いクリーミーな朝食オプションです。さまざまな文化的伝統に由来し、この方法はオーツの自然な味と食感を引き立てると同時に消化しやすくします。食物繊維、タンパク質、必須ビタミンが豊富で、心臓の健康と一日中持続するエネルギーをサポートします。さらに、様々な味にカスタマイズできる柔軟性があり、忙しい朝食や満足のいくおやつに最適です。健康的なこの楽しみを堪能し、適切な方法で体をエネルギーで満たしましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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