1 serving (100 grams) contains 357 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 94.1 grams of carbohydrates.
850
カロリー
2.9
タンパク質
224.0
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
850 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 224.0 g | 81% | |
| 食物繊維 | 4.3 g | 15% | |
| 糖質 | 8.8 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 645.2 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 浸されたガリ
浸したガリは、発酵させたキャッサバを乾燥させ、細かくすりおろした、美味しい伝統的な西アフリカ料理です。多くの場合、様々な食事の添え物やベースとして提供され、スープやシチューと一緒に楽しまれることが一般的です。牛乳や砂糖と混ぜて朝食としても楽しまれます。炭水化物が豊富で、グルテンフリーかつ低脂肪なので、浸したガリは急速なエネルギーブーストを提供します。さらに、発酵プロセスによりプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸内環境にも優しいです。浸したガリのシンプルで栄養価の高い味をお楽しみいただき、多彩なフレーバーを発見してください！
