1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
71.4
カロリー
4.8
タンパク質
12.8
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 73.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 340 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スキン入りのスノーピー
皮つきのエンドウ豆は、新鮮な風味で溢れる活気に満ちたサクサクとした野菜です。アジア原産のこの柔らかいさやかは、炒め物やサラダでよく見られ、どんな料理にも甘みと色を添えます。栄養満点のエンドウ豆は、ビタミンA、C、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、健康的な消化を促進し、免疫力を高めます。低カロリーでコレステロールがないため、これらのエンドウ豆は罪悪感のないおやつや食事への栄養価の高い追加として素晴らしい選択肢です。皮つきのエンドウ豆の新鮮な味を楽しんで、お食事にもたらす恩恵を味わってください！
