1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 1497.2 mg | 65% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 161.1 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 719.4 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ズワイガニ
スノーコガニは、北大西洋と北太平洋の氷の冷たい水域で見つかる美味しい高級食材です。甘くて柔らかい肉と繊細な独特の風味が特徴で、特にアジア料理と北米料理で人気があります。蛋白質が豊富で脂肪が少ないスノーコガニは、おいしいだけでなく、オメガ-3脂肪酸やビタミンB12、Dなどの必須栄養素が詰まっているので、健康的な選択肢です。蒸したり、焼いたり、ピリ辛のカニサラダにしたりして、おいしく栄養価の高い食事をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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