1 serving (100 grams) contains 19 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
45.2
カロリー
4.3
タンパク質
8.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 507.1 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 8.9 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 4.3 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 121.4 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 902.4 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About スニイビー
スナイビートは、地中海料理で賞賛される、スイスチャードとしてよく知られるユニークな葉野菜です。鮮やかで色鮮やかな葉とサクサクした茎が特徴で、必須ビタミンA、C、K、健康全般を促進する抗酸化物質が豊富に含まれています。スナイビートは、サラダに生で、または軽くソテーして副菜として楽しむことができ、食事に風味と栄養を加えます。低カロリーで食物繊維が豊富なため、消化を促進し、健康的な体重を維持するのに役立ちます。スナイビートを、食卓においしい栄養豊かな追加として取り入れてみてください！
