1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
35.3
タンパク質
11.8
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スナッパーオレガナータ
スナッパーオレガナータは、新鮮なスナッパーフィレを使用した、パン粉、ニンニク、香り高いオレガノで作られたサクサクのトッピングで完璧に焼き上げた、魅力的なイタリア料理です。このクラシックなレシピは、イタリアの海岸地域からやってきており、シーフードとハーブが美しく調和しています。スナッパーは低カロリーでオメガ-3脂肪酸が豊富なたんぱく質を含んでおり、心臓の健康を促進します。ハーブのトッピングは過剰な脂肪を使わずに味を添え、美味しく栄養価の高い選択肢となっています。地中海の味を楽しみながら、健康にも良いスナッパーオレガナータをお楽しみください！
