1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 95.2 mg | 31% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 952.4 mcg | 4762% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タイ
スナッパーは、甘くてマイルドな味と柔らかくひろがる食感で知られる、美味しく多才な魚です。温かい沿岸の水域が原産地であり、カリブ料理からアジア料理まで幅広い料理に利用されています。スナッパーは、リーンなタンパク質が豊富で、オメガ-3脂肪酸も含んでおり、カロリーが低く、心臓の健康を促進します。グリル、焼き、またはソテーなど、さまざまな調理法でおいしく楽しむことができ、海の味を感じられる健康的な選択肢です。カジュアルな食事からグルメなダイニング体験まで、あらゆるシーンにぴったりです。栄養価の高い味わい深い食材として、ぜひスナッパーをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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