1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
23.7
タンパク質
12.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About スナッパーのセビーチェ
スナッパーセビーチは、ラテンアメリカの活気ある沿岸地域からやってきたさわやかな料理です。新鮮で柔らかいスナッパーフィレを使用し、ライムジュースのエスニックなマリネに漬けて、魚を完璧に仕上げます。トマトの角切り、コリアンダー、赤玉ねぎ、そしてわずかな唐辛子と混ぜ合わせることで、味と色のバランスが取れます。低脂肪タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富であり、スナッパーセビーチはおいしいだけでなく、心臓にも良いです。軽い前菜やメインコースとしてお楽しみいただけ、温かい天気の集まりに最適です！
