1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
14.3
タンパク質
23.8
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 190.5 mg | 14% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スナップえんどウィズ・ラブネ
スナップエンドウとラブネの組み合わせは、新鮮なスナップエンドウの甘さとラブネのクリーミーさが美しく調和した、美味しく爽やかな一品です。中東料理発祥のラブネは、タルタルのヨーグルトチーズで、なめらかな食感とプロバイオティクスの恩恵を加えます。この料理は美味しいだけでなく、栄養豊富です。スナップエンドウは低カロリーでビタミンAとCが豊富であり、ラブネは良質なタンパク質と健康的な脂肪を提供します。一緒に混ぜ合わせると、この鮮やかなメドレーは、完璧な前菜やスナックになります。軽やかで健康的で、満足感があります！
