1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
65.5
カロリー
3.8
タンパク質
11.3
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (160g)
カロリー |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.3 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.3 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About スナップえんどう
スナップエンドウはおいしくて使いやすい豆類であり、甘くてシャキシャキした食感と鮮やかな緑色で知られています。アジア原産であり、炒め物やサラダ、健康的なスナックとして一般的に使用されています。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、食物繊維やタンパク質も豊富に含んでおり、免疫系や消化系にパワフルなサポートを提供します。低カロリーで抗酸化物質も豊富なため、栄養価を高めたい人には優れた選択肢です。生食、炒め、蒸したりして、満足のいく歯ごたえを楽しんでください！
