1 serving (60 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
87.5
カロリー
5
タンパク質
15
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 15 g | 5% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 7.5 g | ||
| タンパク質 | 5 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 375 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About スナップえんどう
スナップエンドウは、イモ科に属する鮮やかで緑の豆が特徴の美味しくてサクッとした豆です。東南アジア原産のこの豆は、世界中の多くの料理で重要な食材として使われています。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、免疫システムをサポートし消化を助けます。低カロリーで栄養豊富なスナップエンドウは、スナックやサラダ、炒め物に最適です。天然の甘みと歯ごたえを楽しみながら、健康をサポートしましょう！
