1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
7.1
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ダールを添えたスネークゴード
ダルを添えたスネークゴードは、南アジア料理の美味しく栄養価の高い料理であり、特にインドとスリランカの家庭で人気があります。この活気あるレシピは、ビタミンが豊富なユニークな野菜である柔らかいスネークゴードと、タンパク質豊富なレンズ豆、またはダルを組み合わせています。この組み合わせは、ハートヘルスのサポートを提供するだけでなく、免疫力を高めます。ターメリックやクミンなどのスパイスによって引き立つ豊かな味わいを楽しむこの料理は、味蕾を楽しませるだけでなく、バランスの取れた食事を求める人にとっても健康的な選択肢です。次の食事に栄養価の高いこの美味しい料理をお楽しみください！
