1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About トーストにスモークトラウト
トーストに乗せたスモークトラウトは、海の味をあなたのテーブルに届ける楽しい一品です。このシンプルでエレガントなスナックは、やわらかくてさくさくしたスモークトラウトが、職人のパンの薄焼きのスライスの上にのせられています。沿岸料理発祥のこの料理は、新鮮なハーブ、酸味のあるクリームチーズ、または風味をプラスするためのゼスティなレモンでさらに引き立てられることがよくあります。オメガ-3脂肪酸や高品質のタンパク質をたくさん含むこの料理は、あなたの食欲を満たすだけでなく、心臓の健康もサポートします。ブランチや軽い夕食に最適なスモークトラウトのトーストは、栄養価の高いシーフードを味わう美味しい方法です！
