1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
345.6
カロリー
34.6
タンパク質
6.9
炭水化物
18.4
脂質
栄養情報
1 カップ (230.4g)
カロリー |
345.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.4 g | 23% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 691.2 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 6.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.6 g | 16% | |
| 糖質 | 2.3 g | ||
| タンパク質 | 34.6 g | 69% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 460.8 mg | 35% | |
| 鉄分 | 4.6 mg | 25% | |
| カリウム | 345.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製豆腐
スモークド豆腐は大豆から作られたおいしくて多才な植物ベースのタンパク質で、濃厚でスモーキーな味としっかりした食感が特徴です。東アジア料理に起源を持ち、炒め物、サラダ、サンドイッチなどによく使用され、どんな料理にも奥行きを加えます。タンパク質が豊富で、カロリーが低くコレステロールフリーなので、心臓にやさしい選択肢です。鉄分とカルシウムが豊富で、栄養価の高いミートフリーオプションを探している人に最適です。グリルやソテー、パッケージからそのままお楽しみいただけるので、素早く満足できる食事におすすめです！
