1 serving (50 grams) contains 182 calories, 8.5 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
858.8
カロリー
40.2
タンパク質
0
炭水化物
75.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
858.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 75.7 g | 97% | |
| 飽和脂肪 | 16.6 g | 83% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 165.6 mg | 55% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 40.2 g | 80% | |
| ビタミンD | 473.2 mcg | 2366% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 5.9 mg | 32% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スモークスプラットのオイル漬け
オイル漬けのスモークスプラットは、豊かなオイルに詰まった柔らかく風味豊かな魚で、手軽で美味しいスナックに最適です。バルト地域が原産地であり、これらの小さなスプラットは、煙の香りと繊細な味わいで有名であり、様々な料理で愛される食材です。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康に貢献し、B12のような必須ビタミンを含んでいます。タンパク質と健康的な脂肪を提供しますが、ナトリウムの含有量には注意が必要です。スモークスプラットを、トーストのユニークなトッピングやサラダの一部として、またはオイル漬けのままで直接楽しんで、グルメな体験をお楽しみください！
