1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
29.4
タンパク質
35.3
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 29.4 g | 58% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About トルコパンでスモークサーモンと卵
スモークサーモンと卵のトルコパン添えは、豊かな味わいのスモークサーモンと完璧に調理された卵が、柔らかくフワフワしたトルコパンの上に盛られた、魅力的な料理です。この料理は地中海料理からのインスピレーションを受けており、新鮮な食材が光る一品です。サーモンに含まれるオメガ-3脂肪酸は心臓の健康を促進し、卵はタンパク質や必須ビタミンを補充してくれます。トルコパンの風味は、空気のような食感で、一口ごとに満足感をもたらします。この栄養豊富な食事を、美味しく健康的なごちそうとして、一日中お楽しみください！
