1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
31.7
タンパク質
31.7
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1269.8 mg | 55% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スモークサーモンとレッドオニオンのトースト
スモークサーモンと赤玉ねぎのトーストは、豊かな味と魅力的な食感を完璧に組み合わせた魅力的な料理です。スカンジナビア料理の由来で、この美しい創作は、薄くスライスしたおいしいスモークサーモンがカリカリに焼いたパンの上に重ねられています。鮮やかな赤玉ねぎを加えることで、ピリッとした歯ごたえがプラスされ、一口ごとに格調が高まります。健康的なオメガ-3脂肪酸が豊富で、おいしいだけでなく心臓にも良いです。このエレガントなごちそうは、朝食、ブランチ、または軽いランチにぴったりで、提供される味と栄養のバランスを味わってください。
