1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
31.5
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 63.1 mg | 21% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 315.5 mcg | 1577% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About スモークサーモンとクリームチーズのトースト
スモークサーモンをクリームチーズと一緒にトーストしたものは、塩漬けサーモンのリッチな風味とクリーミーなチーズの食感が絶妙にマッチした楽しい一品です。伝統的なユダヤ料理に起源を持つこの料理は、しばしばライ麦パンやベーグルパンに乗せられて提供され、人気のある朝食やブランチの選択肢となっています。オメガ-3脂肪酸が豊富なスモークサーモンは、心臓の健康と脳の機能を促進する数々の健康効果を提供します。クリームチーズと組み合わせることで贅沢な味わいが加わりますが、カロリーが含まれているため、適度に楽しんでください。シンプルで洗練されたこの料理は、おいしい味を確実に印象づけるでしょう！
