1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
35.7
タンパク質
35.7
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.4 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライ麦パンにスモークサーモン
ライ麦パンにスモークサーモンを乗せた料理は、丹念に熟成させたサーモンの豊かなスモーキーフレーバーとナッティーなライ麦パンのしっかりした食感が絶妙に調和した美味しい一品です。東欧料理の影響を受けたこのクラシックな組み合わせは、満足感だけでなく栄養価も豊富です。サーモンには心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸が豊富に含まれ、ライ麦パンは消化をサポートする繊維を提供します。新鮮なディルと少量のクリームチーズで飾り付けることで、この料理は味と健康のバランスが取れ、どんな食事やスナックにも素敵なアクセントを添えます。洗練されたフレーバーを一口ごとに存分にお楽しみください！
