1 serving (50 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
56.8
タンパク質
47.3
炭水化物
37.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 37.9 g | 48% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.6 mg | 31% | |
| ナトリウム | 1892.7 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 56.8 g | 113% | |
| ビタミンD | 946.4 mcg | 4732% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 709.8 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About クリスプブレッドの上のスモークサーモン
クリスプブレッドの上にスモークサーモンを乗せた料理は、豊かで風味豊かなスモークサーモンとサクサクとしたクリスプブレッドの満足感が融合した、楽しいスカンジナビア風スナックです。この料理には通常、高品質で薄切りのサーモンが使用され、しばしばクリーミーなチーズ、新鮮なディル、風味豊かなケイパーと一緒に栄養価の高いベースの上に重ねられます。クリスプブレッドは低カロリーで食物繊維が豊富なため、健康的な食事の選択として最適です。オメガ-3脂肪酸が豊富なスモークサーモンは、心臓の健康をサポートするだけでなく、このシンプルなスイーツを引き立てる風味の爆発をもたらします。お急ぎの時にも、エレガントな前菜としてもお楽しみください！
