1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
19.0
タンパク質
31.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 317.5 mcg | 1587% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アボカドトーストにスモークサーモン
アボカドトーストにのせたスモークサーモンは、シルキーなスモークサーモンとクリーミーなアボカドの豊かな風味を、カリカリのトーストしたパンの上に組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。スカンジナビア料理とカリフォルニア料理の両方にルーツを持つこの料理は、世界中で愛される定番料理となっています。サーモンからの健康的なオメガ-3脂肪酸、アボカドからの食物繊維と健康的な脂肪が豊富に含まれており、体をエネルギーで満たす心臓にやさしい選択肢です。塩とレモン汁をふりかけることで明るさが加わり、このエレガントなトーストは味と健康の完璧なバランスを提供し、1日中どんな食事においても究極の贅沢を実現します。
