1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
416.7
カロリー
55.6
タンパク質
5.6
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 833.3 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 5.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 277.8 mcg | 1389% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 11.1 mg | 61% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About スモークドムール貝
スモークドムッセルは、おいしいシーフードの贅沢品であり、風味豊かで栄養価も高いです。これらの小さながっちりした貝は、通常、原始的な水域から取り、その後優しくスモークされて天然の旨味を引き立てます。世界中の沿岸料理に起源を持ち、地中海料理でよく楽しまれたり、おかしのようになることがよくあります。タンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須ビタミンが豊富で、多くの健康上の利点を提供します。ただし、ナトリウム含有量には注意が必要です。レシピに深みを加えたり、缶から直接楽しんだりするには完璧で、スモークドムッセルは本当のグルメなご馳走です！
