1 serving (100 grams) contains 305 calories, 18.6 grams of protein, 25.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
726.2
カロリー
44.3
タンパク質
0
炭水化物
59.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
726.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 59.8 g | 76% | |
| 飽和脂肪 | 13.6 g | 68% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 166.7 mg | 55% | |
| ナトリウム | 1702.4 mg | 74% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.3 g | 88% | |
| ビタミンD | 1678.6 mcg | 8393% | |
| カルシウム | 28.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 747.6 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 燻製のサバ
スモークマッカレルは、その豊かでコクのある食感やわずかな煙の味で知られる美味しい魚です。ヨーロッパの沿岸地域で育まれたこの美味しさは、オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓に良い効果や必須栄養素を提供します。サラダ、トースト、またはシャルキュトリーボードの一部として楽しまれることが多いです。高タンパク質で低炭水化物なスモークマッカレルは、健康的な食事を求める人に最適な栄養価の高い選択肢です。冷たくても温かくても、この多目的な魚は本当の料理の楽しみです！
